Motionscyklar

Tips för att träna med motionscyklar oavsett fitnessnivå 

En motionscykel kan göra träningen både roligare för dig, men även hjälpa dig att komma i den form som du drömmer om. Känner du att tiden inte finns för att gå till gymmet eller att vädret inte är rätt för en promenad, då kan en motionscykel vara räddaren i nöden. Du kan själv bestämma när du vill träna och hur intensivt du vill träna. En motionscykel gör det enkelt för dig att träna upp konditionen på ett skonsamt sätt. Att ha en bra kondition gör att livet blir enklare och det ger kroppen många fördelar. Att konditionsträna hjälper i alla aspekter av ditt liv. Det kan hjälpa till med sömnproblem, hjälpa dig med din blodcirkulation, ditt hjärta och det hjälper dig att bli en gladare person överlag. Att träna på din motionscykel regelbundet kommer att hålla din kondition uppe. 

Du ställer själv in hur tungt det ska gå att trampa på din motionscykel. Du kan göra allt från lätt cykling, till spinning och mer intensiv träning. Vi säljer olika sorters motionscyklar. Allt från enklare modeller där du endast ställer in nivån själv till motionscyklar som kommer med färdiga program. Att börja träna på en motionscykel är enkelt, men en nybörjare kanske inte riktigt vet var den ska börja. Då är det bäst att börja med att ställa in en lättare nivå och lugnt cykla cirka 15 minuter några dagar i veckan. Intervallträning är också något som är bra för att bygga upp din kondition och perfekt om du inte har mycket tid. Allt som krävs är 15-30 minuter regelbunden intervallträning på din motionscykel för att det ska göra skillnad.