Viktskivor

Träna hela kroppen med hjälp av viktskivor

När man tränar med viktskivor och en skivstång så finns det egentligen oändligt med övningar som man kan göra. Många tycker om att kunna träna i sitt eget hem och då är en skivstång med viktskivor perfekt för att bygga muskler. Ju starkare du blir och desto mer bekväm du är med din träning och de övningar du gör, så kan du med tiden öka på med tyngre viktskivor. Viktskivor finns i flera olika viktklasser och det kan vara bra om du börjar med lättare vikter i början, särskilt om du är otränad och inte har så mycket erfarenhet av att just lyfta tungt. För att kunna träna med viktskivor så krävs det egentligen ingen skivstång, om man inte vill. Har du ingen skivstång så går det utmärkt att lyfta och träna med viktskivor ändå, bara med hjälp av händerna.